Відео

Неженка, ты это советской школе скажи. Когда мы все отжимались на асфальте на кулаках и также работали по мешку. Неприятности были, но постановка кулака при ударе идеальная и руки набиты.

Почему то 70 летние китайцы "голыми" костяшками даже разбивают камни. Им страшно, наверно, больно каждый день бить по дереву, но они так и бьют и бьют, а потом ещё и разбивают камни

Не знаю, я и в бинтах с снарядными перчатками сдирал) Тренер просто сказал:"ты очень слабо бьешь, бей сильнее! "

Экономить надо на мозгах ты справляешься молодец

Плечт болят от мешка что делать?

💪🏻👏

Для этого существует мазь...😂

Четко! Жду с нетерпением продолжения👍🏻

Я ставлю новичков на спарринг сразу, НО Я умелому "завязываю руки", он бить не может, только защищаться, что бы учился уходить от большого количества неумелых ударов(ну мало ли пригодиться против пьяни на улице) Сам с ними в пару встаю, что бы защищались, адекватно естессно, медленно и с объяснением Это к тому, с какой целью поставить)

тайцы любят бить туда мидл кик либо в солнечное сплетение . у них практически нет передней ноги в их стандартной стойке в отличии от боксеров поэтому когда боксируете или деретесь с тайцами будьте внимательнее не только на счет печени там всеэтажно , и если не знаете борьбы то работа только на дистанции , такой где сложно по тебе попасть ногами и где у боксера будет преимущество за счет работы рук . ни в коем случае не лезть против них в клинч если не знаете борьбу , если знаете сразу проходите в очень плотную борьбу где они не смогут использовать колени и локти и как можно скорее делайте бросок, там можно забить руками в маунте

Приехал в деревню, перебил джебами весь колхоз. Хотя драться никто и не лез...

Золотые слова

Есть же снарядные перчатки, в них и работайте.

Все правильно, а ещё можно занести заразу под кожу. И тогда дело может иметь крайне не приятный оборот. Мешки не стерильны)

Так и было,я в 10 лет пришел на каратэ и меня сразу поставили на спарринг с малым у которого уже была растяжка на шпагат.Мне отбили весь живот и я больше ни разу не ходил на единоборства,до 30 лет.А в 30 пошел опять на бокс потому что без этого никуда,как не крути.

Первыйнах!

Дай структуру новичку. Пошаговый план с чего начинать, что учить?

Бокс самое то для улицы, большинство людей используют именно размахайки, что для боксёра не является угрозой.

сукровица кровит.... неприятно..... а синяки в мозгу, сломанный нос и порванная бровь - это нормально и очень приятно

Ценно!

Отлично!

Чётко !

По мешку ещё можно (но не желательно) а в парах бинтовка обязательна. Голова твёрдая, а если в локоть?

Спасибо за совет 👍

Опасный охотник на мужчин!! Уважение!!!

мексиканская бинтовка с прокладкой круче в разы, эта не удобная

можно ссылку на сайт стэп?

Не пресс напрячь а спину округлить от таза до макушки и от плеча до плеча. Тогда и пресс сотрётся и плечи впереди будут

Таак, хорошо, а если я боксёр- левша????

Цилиндрическая груша😅

А название удачное конечно вредный HeadHunter😮🥉🥊

И не ушёл от челнока Бивол🧀👽 не самые быстрые Ноги вот 1:47 Гардемарин10:⁰7❤ 1:34 1:38

Великолепно

Эххх... смотрю я на это и вспоминаю, как мне чувак на первой же трене сломал миниск лоукиком и как-то даже грустно становится

Молодец! Продолжай обязательно! Я в своё время тренировался по любительски с ребятами Мотулевича. Очень хорошо даёшь информацию, это правильно. Удачи!

Показал бы нормальную, работу на ней как боксер. А это все вообще только для новичков.

Четко

*Реально фильм гомно! Который Бой с тенью!*

Есть ещë тенесный мяч на резинке

А ты точно тренер на каждой тренировке есть 2 вида защиты это грубая и мягкая все

Зачем сайд степ под сильнейшую делать ?

Такто ни чё, но , каждый урок обычно начинаится со слов, всё чему тут научитесь строго применяится в специально отведёных местах вне мест под запретом если примените то покинете мою школу и забудите всё чему учил ...... както так .....

"Чтоб противник там паламался!" 😁

Вообще ничего полезного для себя ... В классической стойке, будь ты хоть флешем, тебя догонят...😢 Вот зачем я ставил уведомление ждал этого?!

Я тута послушаю ибо учусь аутфайт бокс стилю

Не стойте сбоку - стоит сбоку. Не заносите руку - заносит руку

Насос🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

Так, конечно, некоторые бьют, но это редкость уже, ничего особенного это вкручивание не дает. Ни в одной советской книге по боксу про это не говорится, как и именно про 2 ударные костяшки. Ленокс Льюис помню в интервью говорил, что так, перекручивая кулак, бьет Виталий Кличко, но бокс Кличко слишком уж корявенький, за счет габаритов и правильных соперников и побеждал)).

Смешно) Насос еще притянул ) И главное верит в то что говорит 😂

Тоже самое можно и с блином делать, тоже важное упражнение для боксера.